COLÁGENO NATURAL PARA TU PIEL

 

COLAGENO NATURAL PARA TU PIEL

RECETA DEL CALDO DE HUESOS, EL COLÁGENO, MINERALES Y NUTRIENTES QUE  TUS HUESOS, ARTICULACIONES Y PIEL NECESITAN.

Mi favorito hablando de alimentación es por mucho el caldo de huesos, el aporte de minerales y colágeno que le ha dado a mi cuerpo desde que comencé a tomarlo es notorio, por varios meses estuve consumiendo colágeno hidrolizado y no hay punto de comparación con los beneficios que vi tanto en mi salud y mi piel, no se diga lo bien que se sienten mis articulaciones, así que esta sería mi mayor recomendación, caldo de huesos de res, aunque hay muchas personas que lo hacen con los huesos de pollo o pescado, a mi en lo personal despues de intentar con todos el favorito que llego para quedarse fue el de res, 💚😍💪👍 gracias a este se ha restablecido en gran parte la salud de mis articulaciones y piel, asi que tomar una taza todos los días.

La gran cantidad nutrientes son impresionantes como el colágeno, minerales como el potasio,magnesio,zinc,cromo, etc y vitaminas como la  A. D, E, K. vitaminas solubles en grasa que son necesarias para la vista, la coagulación de la sangre, el sistema inmune etc

El caldo de hueso o consomé de huesos es una fuente de energía, de abasto de minerales, vitaminas y de material de  construcción puro como lo es el colágeno, esto nos ayudara a restaurar nuestra salud.

La dosis diaria recomendada es de 160 ml es como la cantidad de una taza.

RECETA DEL CALDO DE HUESOS

Ingredientes

*1 kg de huesos de res 

(de preferencia que tengan tuétano y cartílago, es ahí donde se puede sacar mucho beneficio de los nutrientes de los huesos).

* 1/2 cebolla

* 2 ajos

* 1 1/2 o 2 cucharadas soperas de sal de grano ( al gusto)

* 5 hojas de laurel

* 5 Lts de agua purificada

Modo de preparación

* Lava perfectamente los huesos 

* Vierte en una olla grande los huesos con todos ingredientes excepto la sal y agrega 5 litros de agua

* Hierve al fuego bajo por 1hora, retira con una cuchara la espuma de sangre que se formó y vierte la sal, continúa hirviendo por 4 hrs.

Esta cocción lenta ayudará a que se puedan extraer todos los nutrientes de los huesos, cartílago y tuétano.

* Después de haberse consumido aproximadamente la mitad del agua, apaga y deja enfriar, después de que haya enfriado retira los huesos y guardalo en tu refrigerador, al dia siguiente por la retira con cuidado la capa de grasa que se solidifico y solo quedará el caldo sin grasa, rico en nutrientes y listo para consumirse, cuando vayas a servirte solo calienta la porción que vas a consumir, dejando el resto en el refrigerador.

¡ Listo! Recupera tu salud, la de tus huesos y piel y disfruta diariamente tu caldo de huesos😍👍💙