CELULITIS Y LO QUE LO PUEDE PROVOCAR

CELULITIS

La celulitis es un fenómeno casi exclusivo de la mujer, aparece un pequeño porcentaje en el hombre, en el área subcutánea, por debajo de la piel, por ahí debajo corre el sistema linfático, esa es la tubería sanitaria del cuerpo, es un área sin presión, por ahí salen todos los tóxicos, grasas, bacterias muertas etc., no está accionado por el corazón y funciona por pura gravedad, en resumidas... la celulitis se aloja por debajo de la piel y se queda fija, una de las formas de ayudar a moverla es por medio del sistema linfático y este solo se mueve por gravedad.

CAUSAS DE LA CELULITIS

Se sabe por la ciencia que una de las causas de la celulitis (también conocida como lipodistrofia o piel de naranja) es la que está ligada a la hormona estrógeno, la hormona estrógeno es una hormona que crea grasa, por eso es que cuando una mujer utiliza medicamentos para la menopausia o anticonceptivos hay cambios ya que estos contienen estrógenos provocando así la producción de grasa que se aloja debajo de nuestra piel.

Hace 20 años me quitaron la matriz y un ovario y comencé una premenopausia, me receto mi ginecólogo estrógenos, y comenzó a aparecer la ¡celulitis!, no entendía qué pasaba, no sabia que el tomar los estrógenos que me indico mi medico producirían grasa subcutánea y que además lo fijaría por debajo de mi piel y que hace que no se mueva.

Sugerencia...al tomar cualquier medicamento debemos preguntar siempre a nuestro medico sobre los efectos secundarios sobre estos,  👍😀.

HIDRATACIÓN

Algo que me ayudó siempre y que entiendo ahora es la hidratación, ya que, como siempre me hidrate bien, eso ayudaba a que no se formara y fijara tanto la grasa y se drenara de forma adecuada.

Así que si eres de las que no les gusta tomar agua bien puedes agregar un poquito de limón y alguna fruta, evita endulzar con azúcares o endulzantes artificiales, pero es muy importante que para que tu cuerpo pueda eliminar toxinas y desecho estés hidratada, no hay forma física en la que el cuerpo pueda eliminar estos desechos y toxinas sin la presencia del agua de forma suficiente en tu cuerpo y el sistema linfático pueda hacer su trabajo ya que es por ah por donde eliminamos toxinas, grasas y material de desecho.

TOXINAS Y QUÍMICOS EN ALIMENTOS Y PRODUCTOS.

El cuerpo a forma de defensa si encuentra un tóxico lo encapsula rodeándolo con grasa, como por ejemplo: los colorantes, aditivos, químicos de productos que nos aplicamos etc., ¿Cómo los encapsula? formando una capa de grasa alrededor de las toxinas, como bolitas, lo aísla para protegerse, hay estudios que se realizaron por este tema y encontraron que al analizar esas bolitas , estas estaban llenas de toxinas, así que en resumidas es una forma del cuerpo de defenderse, recuerdo que en alguna ocasión mi madre me dijo que mi abuela casi no tuvo celulitis, y eso se me hacia raro, pensando que si eres mujer debes tener celulitis, pero ahora pensando a distancia sobre lo que comía mi abuela y todas las abuelas en general era de muchísima mejor calidad que lo que existe hoy en día, no eran alimentos procesados con tantos conservadores y tenían más aporte nutricional, no contenían pesticidas, ni toxinas, por lo que el cuerpo no tenía que estar defendiéndose de este tipo de agresión en los alimentos y productos que utilizamos, al menos no se ve obligado a producir esas bolitas de grasa, entonces por resumirlo este seria otra causa y tipo de celulitis que es una celulitis moderna por decirlo así, es el resultado de una pésima dieta nutricional y de mala calidad.

EXCESO DE GLUCOSA EN NUESTRA DIETA

También hay otro tipo de origen de celulitis que padecen las personas con diabetes o que consumen muchos dulces, refrescos, pan , galletas etc. crean mucha insulina y es que la insulina estimula a los adipocitos a crear grasa, haciendo esa apariencia rosada que le llaman piel de naranja, además tenemos los llamados alimentos agresores T.A.M. ( trigo, arroz y maíz) estos alimentos producen mucha glucosa, en algunas personas más otras menos pero son como los tres más marcados en los alimentos, porque producen mucha insulina la cual se convertirá en grasa.

ESTRÓGENOS Y PROGESTERONA

Una de las formas de ayudar a nuestro cuerpo a combatir la celulitis en los casos causados por estrógenos es la progesterona, esto disminuye los efectos de los estrógenos balanceando los efectos, puedes utilizar cremas o geles que lo contengan. 👍

SALTAR LA CUERDA Y COMBATIR LA CELULITIS

Otra forma es mediante el ejercicio y en específico brincar, saltar la cuerda o utilizar el trampolín, esto activará de forma integral TODO EL SISTEMA LINFÁTICO, que como comente antes no tiene un motor que lo impulse y mueva como es el caso del sistema circulatorio que se mueve por medio del corazón, sino que es por medio del movimiento de gravedad que se podra mover, y comenzará a drenar la cañería del cuerpo, eliminando toxinas, evitando que además que los adipocitos creen grasa para aislar las toxinas porque ya no habrán toxinas acumuladas en nuestro cuerpo, ¡genial no!

Así que resumiendo. dependiendo del origen de tu celulitis esto es lo que puedes hacer para contrarrestar sus efectos y combatirlos:

* Mantenerte hidratada, (tu peso divídelo entre 7 y eso te da la cantidad de vasos de agua que debes tomar al día).

* Eliminar refrescos, harinas, pasteles, frituras etc. 

* Si estás tomando estrógenos aplicate alguna crema o gel con progesterona para balancear los efectos de los estrógenos. Les dejo un enlace de un libro que estoy leyendo de Alternativa al uso del estrogeno

        * Y por último y no menos importante brincar diariamente al menos 15 a 20 minutos              para activar tu sistema linfático, eliminar toxinas y evitar la producción de grasa.

 

Existe un estudio llamado... "celulitis estética o sistémica" Dra Tokaska, 2018 , conclusión:

" la celulitis afecta el metabolismo y tiene relación con enfermedades sistémicas (como los problemas de circulación) por la influencia del estrógeno, por si alguna le gustaría leerlo".
Y recuerda que la celulitis la puede padecer cualquier mujer, no importa su etnia, estrato social o creencias, es cuestión de cambios en tu cuerpo y que puedes controlar con buenos hábitos, no es necesario gastar millones para poder tener un cuerpo sano. 

Exitoso y feliz día a todas, cuídense, nos leemos la próxima semana.