CUIDADO BÁSICO DE LA PIEL

 

 CUIDADO DE LA PIEL

Del cuidado de la piel se habla mucho, pero hay tres aspectos de vital importancia, que vivas donde vivas y sin importar el clima, país, etnia o tu edad, es necesario mantener en el cuidado básico de nuestra piel, y mantener una piel sana por mucho tiempo y estos son tres pasos básicos : limpieza, hidratacion y proteccion, y los tres igual de importantes.

Les comparto la forma general de aplicar una rutina básica de productos en el cuidado de la piel :

POR LA MAÑANA:

Limpieza facial

* Lavar el rostro, utilizando un jabón en jabón de barra o jabón liquido para piel mixta a grasa de PH 5 aprox, ya que sería afín al PH de nuestra piel, y no dañara nuestra piel haciéndola más sensible y matando la flora bacteriana que defiende nuestra piel ni resecando, existen distintos tipos de jabones como el jabón en barra para piel normal y sensible Cetaphil que ya sea que lo compren en el área de farmacia o por amazon es una excelente opción para las pieles maduras, secas o normales.

 

 Hidratación facial

* Utilizar algun tonico facial natural que no contenga alcohol, si eres como yo amante de hacer el esfuerzo extra por tu piel , puedes hacer tu tónico de rosas natural en casa, es muy bueno ya que es antibacterial y anti inflamatorio y rico en vitamina C, un gran antioxidante, no contiene conservadores,colores o aroma artificial, ni alcohol, además que su concentración es mayor y super economico, es muy simple de hacer, al final del articulo encontraras la receta.

* Aplicar un serum facial de vitamina C ya que es un potente antioxidante y le ayudará a tu piel a combatir los efectos del estrés oxidativo.

* Aplicar una crema hidratante, esta es necesaria ya que es la que en primer lugar sirve de barrera de contención contra la deshidratación de nuestra piel ocasionados por el sol, aire acondicionado, contaminación, etc, evita que durante el día esta se deshidrate más rápidamente, además que los activos extras que pueda contener tu crema que utilizas le aporten un extra de nutrientes, así que ya lo sabes si eres de las que no utiliza crema piensalo dos veces porque tu piel lo necesita, si eres de piel seca prefiere las cremas  que son cremosas, su consistencia fue elaborada así precisamente para aportar a tu piel los emolientes y suavidad que necesitas, pero si tu piel es mixta o grasa prefiere las cremas para piel mixta o grasa son más ligeras que su consistencia está elaborada con gel o una combinación de crema y gel, es más ligera y no sentirás la pesadez de utilizar una crema hidratante regular.

 

Protección facial

* Por último igual de importante aplicar un protector solar facial de 30 a 50 SPF y utilizar un sombrero o sombrilla; algunas marcas sus cremas para uso de dia ya contienen SPF como la de Cetaphil SPF 30 que es para piel mixta a grasa y su SPF es de 30, y recuerda gran parte de las arrugas y manchas en nuestra piel es por no proteger nuestra piel, y es más difícil eliminar las manchas que crearlas, además del daño interno que se produce por la sobre exposición al sol, en algunos casos los daños solares pueden verse semanas incluso años después.

 

                      POR LA NOCHE:

 

Limpieza facial 

*  Desmaquillarte cuidadosamente, retirando tanto el rimel con un desmaquillante bifasico especial para eso ya que te ayudara a remover el rimel sin maltratar tus pestañas y parpados y un tonico de agua micelar para eliminar el maquillaje de todo el rostro; la composición del agua micelar está hecha precisamente de eso micelas, que son células de arrastre que nos ayudan a eliminar el maquillaje en nuestra piel.

* Lavarse el rostro despues de haberse desmaquillado es importante, no significa que si tesmaquillaste no debas lavarte el rostro, el lavarte el rostro le permitirá a tu piel eliminar los productos y residuos de cualquier producto que haya quedado en tu piel y aportar la humedad que necesita.

 

Hidratación y Nutrición facial

* Aplica tu tónico facial con un algodón 

* Aplicar tu serum facial de vitamina C

* Aplicar tu crema nutritiva  

Es fundamental la hidratación suficiente y diaria y llevar una sana alimentación, el consumo de refrescos, pasteles, azúcar y exceso de maíz, producen altos niveles de glucosa en sangre lo que origina algo llamado glicación, que es el envejecimiento por glucosa, lo que hará que todo tu cuerpo acumule grasa y que tu piel se inflame y envejezca más rápidamente, mi sugerencia😁... incorpora en tu dieta más verduras y proteína tanto de origen animal y vegetal y reduce la comida chatarra. 

                 TÓNICO DE ROSAS NATURAL

 Ingredientes : 

1.- Los pétalos de una rosa (del color que quieras) 

2.- Agua purificada (150 ml)

3.- Recipiente de cristal con tapadera, previamente lavado y esterilizado.

Modo de preparación:

Lava los pétalos en agua en un recipiente, para eliminar los pesticidas, tierra o suciedad que puedan tener.

Vierte los pétalos  en un pequeño recipiente junto con el agua purificada y coloca en en tu estufa, deja que se caliente a fuego medio y cuando comience a hervir déjalo por 3 min más y después apaga, deja reposar hasta que se enfríe, una vez frio, cuélalo  para retirar los pétalos y vierte en tu recipiente de cristal y tapa y guarda este en el refrigerador, esta cantidad la puedes utilizar hasta por 15 dias maximo,  recuerda que no tiene conservadores, si te queda después de 15 dias, tira lo que te quedo y puedes volver hacerlo. 

Puedes aplicarte el tónico ya sea con un atomizador, algodón o utilizarlo para hidratar un comprimido para mascarillas, (son geniales estos comprimidos de mascarilla para hidratar y refrescar la piel 💜😍👍) utilizando el tonico de rosas.