HABLEMOS DE ARRUGAS Y MANCHAS

ARRUGAS Y MANCHAS EN LA PIEL

Poco antes de cumplir los 50 comence a notar varias arrugas en...  
¡mi nariz! para mi que me cuido la piel era algo bastante extraño, ya que consideraba que mis hábitos en el cuidado de la piel eran buenos, así que me metí de lleno en el problema y decidí cambiar algunos productos que estaba utilizando y agregar algunos alimentos  y adaptarlos a mi edad, que ese es el primer punto a considerar cuando hablamos de piel, que edad tenemos y el estado de nuestra piel a fin de decidir que podemos o no utilizar.

LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN NUESTRA PIEL PARA EVITAR ARRUGAS Y MANCHAS

 Como primer y principal elemento a considerar en el cuidado de nuestro cuerpo y piel es nuestra hidratación, es de suma importancia mantenernos hidratados. La cantidad de agua que necesitamos se determina por nuestro peso, dividimos nuestros peso entre 7 y nos da la cantidad de vasos de agua de 250 ml que debemos consumir al dia. 

La piel es el órgano más extenso que tiene nuestro cuerpo y por consiguiente el que más agua necesita, cuando nuestro cuerpo está deshidratado, nuestra piel también lo está, haciéndola  más propensa a irritaciones, sensibilidad, vulnerabilidad, formación de arrugas y es ahi cuando mas fácil el sol puede dañarla y puede estar más sensible a cualquier producto, bacterias, contaminación y haciéndola más susceptible a la formación también de manchas.

La melanina la produce nuestra piel para defenderse de los factores externos son esas manchas tan desagradables la mayoría de las veces, también hay causas internas para la formación de manchas como medicamentos y problemas hormonales, así que ya lo sabes no escatimes el agua que necesites a fin que tu piel pueda mantenerse hidratada y pueda cumplir todas las funciones que necesita.

ANTIOXIDANTES 

 Incluir antioxidantes orales y tópicos es muy importante para el cuidado de nuestro cuerpo y nuestra piel, existen distintos antioxidantes que por su gran eficacia en la ayuda para contrarrestar los radicales libres ( electrones que están en nuestras células y que deberían estar en par y que están solos) son muy reconocidos y utilizados a nivel mundial tanto en la cosmética como en la dietas nutricionales.

 Debido a diferentes factores como son la mala nutrición, estrés, sol, medicamentos, contaminación etc, los radicales libres pueden provocar el envejecimiento en todo nuestro cuerpo y por supuesto la piel, el llamado también estrés oxidativo, estos al verse solos van y tratan de agarrarse de otro electrón que está en par, provocando que se dañe otro par y se suelten y existan otros electrones sueltos, dando así lugar a más radicales libres que son los causantes del envejecimiento; el consumo de antioxidantes nos ayuda mucho, ya que estos ayudan a liberar  una gran cantidad de electrones en nuestra sangre y son capturados por los radicales libres, por lo cual podrás combatir el envejecimiento (estrés oxidativo) no solo en tu piel, sino en todo tu cuerpo.

 Los más ovacionados en el mundo de la cosmética por su eficacia son la vitamina C y la vitamina E, incluye estos de forma oral, en forma de suplemento y en tu dieta alimenticia ya que ayudan de igual forma a la producción de colágeno (cuya función es mantener unidas las diferentes estructuras del cuerpo) y responsable de la firmeza, hidratación y elasticidad de la piel y también inclúyelos en forma cosmética, aplicando en tu piel un SERUM FACIAL DE VITAMINA C Y E en tu rutina de belleza, asi estaras ayudando a tu cuerpo y piel por dentro y por fuera.

  * Para mi el reina entre las vitaminas anti-envejecimiento sería la vitamina A también llamado retinol, retinoico, tretinoina etc. 
En la gran mayoría de cremas o productos antienvejecimiento podrás ubicar este componente en la etiqueta, gracias a su gran eficacia es el favorito de todos; cabe mencionar que tiene muchos usos  y que dependiendo de las condiciones de la piel es como se debe utilizar, tanto el tiempo que lo podrás utilizar como en la concentración de este, es una vitamina que tiene muchos usos,  para el acné y combatir manchas y producir colágeno.

Por lo regular se aconseja utilizar en dosis pequeñas en su aplicación y diluirla en una crema base, a fin que tu piel no reaccione mal o se irrite, cuando apliques este tipo de mezcla evita los párpados, ya que es un área muy delicada y podría arder la piel, sólo se aplican los retinoides por las noches, nunca de dia.

PROTECTOR SOLAR

Es de vital importancia la aplicación de un protector solar de calidad  y si se estará mucho tiempo en contacto con el sol retocando máximo cada 4 horas para mantenernos protegidos de una forma constante, además de utilizar un sombrero o sombrilla, porque gran parte de las arrugas son causadas también por el daño solar, que en muchas ocasiones no se ve el daño el mismo día sino en ocasiones en semanas o años después.

Nota: NUNCA LO UTILICES PURO Y SIN CONSULTAR ANTES A TU DERMATÓLOGO O PROFESIONAL DE LA PIEL, RECUERDA QUE CADA PIEL ES DISTINTA Y SUS NECESIDADES Y PROBLEMAS SON DISTINTOS.